吃得對,每天都有健康奇蹟:這樣吃、簡單動,讓你健康無負擔
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★最適合臺灣人的藥膳食譜
褒湯+熱炒+甜品,依據不同體質和季節,整理出專屬於臺灣人的食譜菜單。
★超簡單的養生運動教學
減肥+健身+養生,雕塑身材、增強體力,居家就能輕鬆舒展筋骨,維持窈窕曲線。
★預防疾病的飲食和照護細節
食療+補身+生活習慣,了解疾病根源,從生活中著手,加強調理體質。
作者簡介
元氣星球工作室
多位專業老師組成,擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都出類拔萃。我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
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